STRETCHING

Lo stretching è proposto come lezione regolare all’interno del planning settimanale.

Lo stretching, più che uno stile di danza, è un insieme di esercizi finalizzati al miglioramento muscolare.

In inglese, il termine è tradotto come allungamento, stiramento, e nella pratica i suoi esericizi coinvolgono muscoli, tendini, ossa e articolazioni.

In alcune sue forme si può intendere come atteggiamento naturale e istintivo (tutti noi, alzandoci al mattino, sentiamo il bisogno di stirarci ed allungarci), che negli anni è stato portato ad uno sviluppo del campo dell’educazione fisica, della danza e in tutte le attività fisiche.